A felicidade não é um lugar a ser alcançado quando tudo for perfeito, ou uma meta a ser cumprida, para então tudo se tornar perfeito. Felicidade é uma construção contínua em que só você pode fazer por você.
Felicidade não é uma busca a algo abstrato e sutil em que, na verdade, quanto mais buscamos mais nos frustramos, pois ouvimos que isso só depende de nós e, muitas vezes, não conseguimos alcançar. Essa situação acaba em mais problemas, frustrações e medos do que qualquer outra coisa, e a tal felicidade vai ficando cada vez mais distante da nossa realidade.
Não temos que buscá-la, ela já existe em nós, ela é construída, todos os dias, com pequenas ações, palavras e sentimentos que fazemos, falamos e sentimos. E isso envolve tanto pequenas coisas como grandes, não importa. O importante é entendermos que essa autoria da nossa própria felicidade diz respeito à construção dela, no dia a dia, como se fosse a construção de uma casa, em que, cada dia colocamos um novo tijolo, para que, futuramente, tenhamos uma “mansão”.
A felicidade já está presente em tudo, temos que apenas mudar a nossa perspectiva e o nosso olhar para que ela se materialize. À medida que nos aprofundamentos no autoconhecimento, conseguimos construir a nossa própria visão daquilo que nos acontece, dando o nosso próprio significado aos acontecimentos e seus desdobramentos, e estes podem ser positivos ou negativos, dependendo da nossa perspectiva.
O autoconhecimento também é importante no sentido de que, quanto mais buscamos a felicidade fora de nós, mais distante de nós ela estará. Ela é uma construção diária, contínua e flexível, ou seja, deve ser construída sem interrupções, em todas as nossas ações e pensamentos diários e devem ser flexíveis, para serem alteradas de acordo com nossas necessidades.
Todas as vezes em que criarmos uma condição externa para sermos felizes, estaremos fadados ao insucesso, ao sofrimento e à angústia. Isso porque, dessa forma, iremos estar mais distantes do nosso eu, que estará para fora de nós. E o que aprendemos sempre, com todos os mestres do autoconhecimento, é que a realização é interna.
Se é verdade que o encontro com o outro pode ser uma fonte de felicidade, é verdade que o encontro consigo mesmo igualmente pode ser.
É bastante comum confundirmos felicidade com prazer. Por exemplo, temos prazer em comer um bolo de chocolate, mas podemos sentir uma enorme felicidade no processo de fazer esse bolo com nosso filho pequeno, por exemplo, sendo um momento de extrema felicidade lhe ensinar a bater os ovos, mexer a calda e raspar a panela.
Prazer é momentâneo, efêmero, felicidade não. Felicidade tem quase que um gosto, um cheiro, um sentimento, uma experiência ou vivência do momento que fica para sempre guardado em nossos corações.
Uma vida feliz se constitui de momentos prazerosos, porém, felicidade não é só prazer. Podemos ter felicidade em momentos posteriores a um primeiro momento difícil, quando algum ente querido falece, por exemplo, deixando todos muito tristes e saudosos, porém, pode haver também o sentimento de alívio pelo fato de a pessoa que estava sofrendo há tempos ter conseguido descansar e relaxar, portanto, um desprazer em um primeiro momento, pode transformar-se em felicidade posteriormente.
Sem dúvidas, o que influencia também no número de momentos prazerosos que teremos e, consequentemente, em nossa felicidade, são os nossos pensamentos e nossos sentimentos em relação a esses pensamentos.
Por exemplo, se passo o dia, pensando em coisas negativas que me remetem ao sentimento de medo, angústia e ansiedade, consequentemente, vou ter mais negatividade e menos felicidade. O oposto é verdade. Quanto mais otimistas e mais pensamentos positivos tivermos ao longo do nosso dia, maiores as chances de sentirmos felicidade.
Ser feliz até que é simples. Talvez tão simples que seja difícil ser.